2016-05-05 目標クリア 今年に入ってから始めたウォーキング。 順調に続いて途中からジョギングに変更しなんとか3カ月が過ぎました。 正直言うと走り始めた頃は数百メートル走るのも辛かったんですよ、恥ずか …