2014-11-13 生活習慣カイゼン 生活習慣改善のために9時以降は食べない、お酒は飲まないと決めて昨日から取り組み始めました。 完璧を目指すと疲れるのでゆっくり続けられるようボチボチ行きます、なので9時以降はノ …
