2016-02-07 今日からスタート 夕方、近所を流れる川沿いを１時間ほど歩いてみました。 運動不足解消の準備と気分転換を兼ねてのウォーキングなので音楽を聞きながらゆっくりとしたペースでしたが、なかなか良い運動に …
