小盛ご飯。

絶賛、ダイエット中の鈴木です。
先日、テレビを見ていたら最近は、ご飯を全く食べない人。
食べても摂取する量を抑える人が多いそうで。
なるほどということで。早速、自分も取り入れているんですが。笑 
やはり、そういうニーズが多いのか。ほっともっと弁当でも小盛ご飯を
選べるお弁当が増えているので、とても助かっています。

以前は、何も気にしないで食べまくっていましたが。すっかり食生活が
変わりました。いかに無謀な事をしていたかを反省中です(^^;笑
その甲斐あってか、徐々に体重は減少傾向です。
この調子で年内には、目標体重に届くように頑張りたいと思います！

プラスデザイン
鈴木